Bóng chuyền là môn thể thao không còn xa lạ với những anh em thích vận động mạnh và áp dụng các chiến thuật. Ai mới tập chơi cũng có thể đánh các đường bóng cơ bản, có thể bắt bóng và chuyền bóng. Nhưng để chơi hiệu quả nhất thì phải cần kỹ thuật đánh bóng tối ưu để áp dụng. Sau đây là những chia sẻ về kỹ thuật đánh bóng chuyền đơn giản nhất và dễ hiểu. Hãy theo dõi nhà cái Kubet77 để khám phá thêm nhiều thông tin mới nhé!
Kỹ thuật chuyền bóng tốt nhất
Kỹ thuật chuyền bóng tốt nhất
Chuyền bóng là kỹ thuật đánh bóng chuyền cơ bản mà anh em nào cũng có thể làm được. Nhưng tỷ lệ chuyền bóng chính xác của anh em không cao. Hãy cùng Kubet tìm hiểu 2 cách chuyền bóng sau:
Chuyền bóng cao tay
Là kỹ thuật búng bóng chuyền chính là bước chạm bóng thứ 2 khi đỡ bước 1 thành công. Bạn cần xác định vị trí bóng rơi rồi búng bóng tới vị trí và độ cao phù hợp để động đội tấn công. Hãy cúi xuống lấy đà đợi bóng tới rồi dùng 2 tay búng bóng lên vị trí thuận lợi nhất với đồng đội.
Chuyền bóng thấp tay
Trong thể thao, đây là kỹ thuật đệm bóng khi sử dụng bàn tay và cẳng tay để chuyền bóng và thường dùng để bắt bước 1 vô cùng hiệu quả khi tìm hiểu kỹ thuật đánh bóng chuyền. Được sử dụng để bắt bóng, cứu bóng mà không bị dính tay nên ít bị phạm lỗi kỹ thuật.
Đầu tiên hãy chuẩn bị tư thế người thấp, 2 chân rộng bằng vai, cúi người và xác định điểm tới của bóng. Khi đã xác định được thì 2 tay duỗi thẳng, 2 bàn tay đan vào nhau và 2 ngón cái song song rồi đỡ bóng.
Kỹ thuật đánh bóng chuyền với phát bóng cao tay
Kỹ thuật đánh bóng chuyền với phát bóng cao tay
Đây là cách phát bóng vô cùng hiệu quả với lực bóng mạnh có thể tạo lợi thế cho đội bóng. Theo dõi Kubet để biết thêm thông tin nhé.
Đầu tiên là tư thế chuẩn bị: người thực hiện nhìn thẳng vào lưới, trọng lượng cơ thể phải chia đều vào 2 chân. Chân trái bước lên trước lấy đà và tay trái cầm bóng.
Thứ 2 là tung bóng: hãy tung bóng cao vừa phải, cao hơn đầu từ 0,8m-1m và hơi lệch sang phía tay thuận. Hạ thấp trọng tâm rồi tung người vươn 2 chân lên.
Cuối cùng là đánh bóng: Khi tung bóng thì tay thuận hãy kéo ra sau lấy đà khi bóng tới tầm tay thì hãy đập mạnh và điều chỉnh vị trí rơi chính xác.
Cách đập bóng
Đây là cách tấn công chủ yếu và hiệu quả nhất khi tìm hiểu kỹ thuật đánh bóng chuyền. Nhưng phải có kỹ thuật tốt thì mới có thể đưa ra các pha đập bóng tuyệt đối.
Tư thế chuẩn bị ban đầu là đứng cách lưới khoảng 3m, điều chỉnh bước nhảy để lấy đà, thân người ngã về phía trước và mắt quan sát bóng.
Giậm nhảy là lúc khi đã lấy đà thành công và hãy giậm nhảy 2 chân sẽ cao hơn và đánh bóng chuẩn hơn.
Khi nhảy cũng phải canh được chuyển động của bóng và lúc nhảy lên thì bóng rơi ngang tầm đập của tay thì đập bóng sẽ vô cùng dễ dàng và dễ ăn điểm.
Cách chắn bóng
Cách chắn bóng
Bước phòng thủ an toàn nhất khi chắn đường bóng đập của đối thủ để bóng rơi lại vào sân của đối thủ. Có thêm tìm hiểu thêm ở Ku Casino.
Khi phát bóng thành công thì hãy đứng gần lưới vì phạm vi đập bóng của đối thủ ở khoảng 35cm. Quan sát đường bóng kĩ càng để phán đoán vị trí đập bóng.
Sau khi đã xác định được thì 2 chân lấy đà bật nhảy, 2 tay dơ lên chặn đường bóng và đừng duỗi hết mà phòng cho trường hợp đối thủ bỏ nhỏ.
Lời kết
Trên đây là những thông tin về kỹ thuật đánh bóng chuyền mà anh em hãy lưu lại để sử dụng. Hãy theo dõi Kubet để khám phá thêm nhiều thông tin nữa nhé.
